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왜 H7 수강생은
현장에서 바로 써먹을 수 있을까요?

클래식 메소드 원리 충실 계승

클래식 메소드 원리
충실 계승

타겟이 아닌 전신을 사용하고 연결하는
클래식 필라테스의
Whole-body 메소드 활용

체형교정 메소드 접목

체형교정 메소드 접목

동작 시 발생하는
통증 원인을 객관적으로 분석하고,
체형교정 원리로 해결합니다.

쉽게 배우는 제대로 된 해부학

쉽게 배우는
제대로 된 해부학

직접 몸으로 배워보는
기능해부학 . 촉진해부학 . 체형평가
ROM (관절각도 평가) . MMT (근력 평가)
테이핑 . 통증 이학검사 한번에 끝내기

개인 맞춤 움직임
솔루션

각 회원의 체형 . 근력 . 관절 가동범위 .
보상적 움직임을 분석하고,
그 순간 몸이 필요로 하는 보완 방식을
CCB와 체형교정을 통해 설계

즉시 효과

체형 평가, 티칭, 핸즈온, 1회 만에
드러나는 에프터 교정까지,
회원이 바로 변화를
느끼는 수업을 만듭니다.

현장 유연성 보장

현장 유연성 보장

H7 체형교정 메소드 자격증 하나면
절대 초보처럼 보이지 않고,
어떤 케이스도 해결할 수 있는
실전 지도자로 성장합니다.

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H7 지도자과정 이수시 이력서 작성 가능한 수료증

- H7 체형교정협회 체형코렉터 지도자 자격증 Mat

- H7 체형교정협회 체형코렉터 지도자 자격증 Reformer

- H7 체형교정협회 체형코렉터 지도자 자격증 Cadilac/Chair/Barrel/Spinecorrector

- H7 체형교정협회 체형교정 해부학 전문가 과정 수료

- H7 체형교정협회 테이핑 전문가 과정 수료

- H7 체형교정협회 도수근력검사 전문가 과정 수료

- H7 체형교정협회 관절가동평가 전문가 과정 수료

H7 지도자과정 이수시

이력서 작성 가능한 수료증

- H7 체형교정협회 체형코렉터 지도자 자격증 Mat

- H7 체형교정협회 체형코렉터 지도자 자격증 Reformer

- H7 체형교정협회 체형코렉터 지도자 자격증 Cadilac/Chair/Barrel/Spinecorrector

- H7 체형교정협회 고급 기능 및 재활해부학 전문가 과정 수료

- H7 체형교정협회 체형평가 및 체형교정 전문가 과정 수료

- On:Mi 뇌신경교육협회 뇌신경 및 뉴로필라테스 전문가 과정 수료

18주

MAT (5주)

체형교정 메소드 필라테스의 시작

H7만의 메소드인 Core → Seat → Target Muscle → muscle imbalance → Movement

원리의 과학적 기전을 배우고 실제 운동에 적용하는 방법을 배웁니다.

운동 중 발생하는 발 무릎 골반 허리 어깨 목 통증의 원인을 찾아 즉시 해결하는 방법을 배웁니다.

BASIC (4주)

기능을 회복시키는 운동을 배웁니다.

평가 데이터를 기반으로 회원의 체형과 기능에 맞는 운동을 설계하는 능력을 만듭니다.

발 아치부터 OX다리 골반 틀어짐 측만 등 체형의 틀어짐 교정 방법을 배웁니다.

운동중 생기는 보상작용을 이해하고 교정하여 즉각적인 퍼포먼스가 향상될 수 있도록 만듭니다.

INTERMEDIATE (6주)

움직임을 연결하고 기능을 향상시킵니다.

각 근육의 기능을 따로 보는 것이 아니라,

회복된 기능을 하나의 움직임으로 연결하는 원리를 학습합니다.

회원의 움직임을 분석하여 협응성과 안정성, 움직임의 질을 향상시키는 심화 과정입니다.

ADVANCED (3주)

움직임을 연결하고, 몸 전체를 설계합니다.

각 관절과 근육을 따로 보는 것이 아니라, 전신이 하나의 움직임으로 연결되는 원리를 학습합니다.

Kinetic Chain(운동사슬)의 연결을 이해하고, 상지와 하지, 척추와 골반,

발부터 목까지 이어지는 Whole Body Movement를 완성하는 과정입니다.