01. 상담 및 통증체크

체형교정을 시작하기 앞서 현재 가지고 있는 전체적인통증과 현재 가장 불편한곳이 어딘지, 언제부터 통증이 시작되었는지, 어떠한 동작에서 통증이 생기는지, 그 통증으로 인해 어떠한 치료를 받았었는지 등 상담을 통해 구체적인 교정목표와 기간을 계획합니다.

02. 정밀체형평가

근육의 과도한 약화로 인해 통증이 생길수도 있고 근육의 과도한 단축으로 인해 생길수도 있습니다.

정적평가,동적평가,관절 가동범위 등을 통해 현재 통증이 왜 있는지 원인을

분석해드리고 구체적인 해결책을 제시해드립니다.

03. 체형별 교정운동

필라테스를 바탕으로 통증의 원인이되는 약화된 근육을 트레이닝 합니다.

좌우틀어짐 교정을 위해 좌우를 다르게 
트레이닝하는 H7 체형교정센터만의 디테일한 운동방법입니다.

04. 체형별 근막이완

과도한 단축으로 인해 문제되는 근육을 릴리즈, 스트레칭합니다.

좌우 틀어진 관절을 다르게 근막이완하는 H7 체형교정센터만의 특별한 근막이완 방법입니다.