공지 목디스크 때문에 잠을 잘 못 주무셨던 회원님! 요즘은 꿀잠 주무신다면서 너무 좋아해 주시는중이에용🫶🏻

공지 어깨통증 뿐만아니라 허리통증까지 있었던 회원님🥲 10회차만에 허리통증해결뿐만 아니라 복부둘레 감소👍 인바디점수도 2점이나 올랐어요‼️😆

공지 무릎꿇고 앉아본적이 없으시다는 남성회원님.⠀처음엔 발을 꼭 세우고 무릎꿇어야 하셨는데 ⠀ 이젠 바닥에 발등이닿고 엉덩이를 내릴수있다고 신기해하셨어요^^⠀

공지 주만에 많은 변화가 생긴 회원님! 출산 이후 2년동안 산후 관리를 하지 못하시다가 최근 필라테스를 처음 시작하신 회원님🙂

공지 작년에 비해 체력도 좋아지시고 전반적인 움직임은 나아지셨으나 어깨 관절 굴곡,내회전 제한이 아직 있으신편 입니다. 아직 해드리고 싶은게 많지만 컨디션에 맞춰 하나하나 나아질 수 있도록 레슨 진행중 입니다.

공지 상완골 전방활주 교정 누웠을때 더 위로 올라온 쪽의 근육을 풀어주고 상완골을 뒤로 밀어주기

공지 💁🏻‍♀️발아치 무너짐은 모든 체형 불균형의 원인일 수 있어요!! 아파트를 지을때 중간층 부터 짓지않고 1층부터 짓는거 처럼요

공지 양발 아치가 모두 무너졌지만 한쪽이 더 많이 무너짐 확인되어 더 심한쪽 먼저 개선. 지속적인 아치 및 골반 높이 불균형 해소로 측만증까지 관리 예정.

공지 여러가지 운동을 좋아하는 우리 초등학생 회원님🤗 어머님이 따님 굽은등과 거북목, 자세가 걱정된다고 하셔서 함께 오셨다.

공지 다리길이 차이 개선✨️ 운동을 오래 쉬신 분들이나 처음하신 분들은 다리길이 차이가 있는 경우가 많아요

공지 무릎 꿇는 자세가 되질 않아서 너무 불편하다고 찾아오셨는데요!🩰 1회 수업 후~ 무릎 꿇는 자세가 가능해지셨어요!😁

공지 어깨의 내회전 가동범위 제한 교정운동 수업을 받으셨는데요~🩰 1회 수업 후 ROM이 증가하시고 통증이 많이 줄어드셨습니다!