공지 한 분 한 분 맞춤 컨설팅을 추구하는 포항 에이치필라테스와 함께 운동의 즐거움과 체형이 개선됨을 느껴보세요🤗

공지 30대 회원님의 골반교정 후 다리길이 변화 평소 오래 앉거나 서있으면 오른쪽 허리의 묵직한 통증으로 인해 불편감을 호소하신 30대 회원님의 실제 50분 수업 후기 입니다!

공지 어깨 통증이 7-> 3으로 줄어들고 움직임이 편해졌다고 하셨습니다.😀 벌림시 통증이 발생하셔서 좁아진 어깨 관절 사이의 공간을 늘리고 근력 테스트 진행 후 근력증진과 어깨 관절의 움직임 재학습 이후 모습입니다.

공지 허리통증과 고관절 통증을 가지고 필라테스를 처음시작하셨던 우리 회원님 20회동안 병원 한번도 안가셨다는🫢 (원래 주기적로 다니고 계신데.., 그리고 젊은 시절부터 바닥에 손짚을때 닿였던 적이 없었다고 한다) 필라테스로 어깨 높이차이개선과 함께 삶의 활력을 얻으셨다고 하신다.🤗

공지 약 2개월반 동안 필라테스와 식단으로 다이어트 하신 회원님 40대 중반이신 데다가 출산을 2번정도 하셔서 기초대사량도 낮고 팔다리는 얇은데 복부에 지방이 몰려있는 체형이세요🥹체지방률이 표준 이상이었는데 표준으로 떨어뜨렸어요💪

공지 필라테스 처음하시는 울횐님 3분만에 다리길이 뚝딱 교정해드리고 신뢰얻기 대성공😁

공지 ⭐️굽은등과 거북목을 가지고있는 30대 Kyphosis-Lordosis 체형의 회원님이세요- 평발도 가지고계셨고 인바디상에서 근력량이 많이 낮으셔서 근력을 늘리기위해 식단과 운동을 정말 열심히 하셨답니다👍🏻

공지 처진 어깨 교정 솔루션!! 예비신부님이라서 정말 많이 걱정하셨는데 많이 좋아졌네요💗

공지 위팔뼈가 유난히 톡튀어나와 계시던 회원님! 상완골 전방활주교정을 통해 예쁜 어깨라인을 가지게 되셨어용😄

공지 팔을 들어 만세를 할때 편하게 올라가지도 안을뿐더러,⠀ 회원님은 저렇게 잘 안들리는 지도 모르셨어요.⠀10분운동으로도 정상가동범위를 찾아갈수 있답니다^^⠀

공지 양쪽 어깨 높낮이가 다른 회원님 케이스입니다. 굽어있는 흉추를 신전시켜주는 후면사슬 운동, 코어 운동을 반복한 결과 체형이 점점 좋아지는 모습이 보이네요.

공지 전방활주 교정을 해드렸더니 비포 사진에서 어깨가 쭉 내려갔답니다😊