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H7 수강생의 후기
연간 1000명이상의 수강생을 배출하며 확실한 이론과 정확한 기전으로 진짜 체형교정을 교육해드리겠습니다.
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3개월 전과 지금, 몸이 직접 보여주는 변화입니다.
3개월 전과 지금,몸이 직접 보여주는 변화입니다.✔️ 개인레슨 10회 + 그룹수업 병행✔️ 요추 전만 회복✔️ 골반 비대칭 개선✔️ 어깨 / 무릎 정렬 개선✔️ 불균형 위험 지수
공지
짧은 시간 안에 몸의 움직임이 이렇게 달라질 수 있다는 거, 직접 눈으로 확인해보세요!
흉추 가동성 변화 Before & After짧은 시간 안에 몸의 움직임이 이렇게 달라질 수 있다는 거,직접 눈으로 확인해보세요!숨은 움직임의 차이, 히든필라테스에서 느껴보세
공지
회원님께서는 “다리 가동 범위가 훨씬 좋아졌고, 움직임이 가볍고 편안해졌어요” 라고 직접 말씀해주셨어요.
”단 1회 개인레슨 후의 변화!“왼쪽 사진은 교정 전,오른쪽 사진은 천장관절 교정 후 다리를 들어올린 모습이에요.회원님께서는“다리 가동 범위가 훨씬
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누구나 꿈꾸는 허리인치 줄이기😊 호흡과 코어운동으로. 느슨해진 복부를 깨우고 활성화시켜 사이즈를 줄여보아요^^
누구나 꿈꾸는 허리인치 줄이기😊한눈에 보이시나요필라테스는 호흡이 굉장히 중요한 운동인데요.올바른 호흡은 긴장을 완화시키고 신체의 안정성을 높이며상.하체조화를 이루는데 도움을줍니다.
공지
실제로 다리길이가 다르신 회원님들이 많습니다 발아치 무너짐은 물론 경골 골반 틀어짐 등 이유는 다양합니다
다리길이교정💛실제로 다리길이가 다르신 회원님들이 많습니다발아치 무너짐은 물론 경골 골반 틀어짐 등 이유는 다양합니다실제로 체중계를 양발에 각각 두고 올라가면 체중이 왼발 오른발5k
공지
허리가 아파서 온 회원님! 필라테스는 통증이 줄어들어 너무 좋으시다며 평생 운동으로 찜 하셨어요😎
허리가 아파서 온 회원님!필라테스는 통증이 줄어들어 너무 좋으시다며 평생 운동으로 찜 하셨어요😎다들 제발 해 보셨음 좋겠다는 회원님😘
공지
👉 단 10회 후, 통증 없이 걷고, 서고, 움직일 수 있게 되었습니다.
🦶발의 지지력 부족과 허리 통증은서로 깊은 연관이 있을 수 있습니다.특히 우리 회원님처럼 오른발과 발가락 부상으로 인해지면 지지가 불안정해지면, 체중 분산이 제대로 되지 않아 골반
공지
척추측만으로 팔저림때문에 도수치료를 몇년동안받고 마지막으로 저희 센터를 찾아주신 회원님!! 수업 1회(50분)만에 말을 잇지 못하셨던..🫢
척추측만으로 팔저림때문에 도수치료를 몇년동안받고 마지막으로 저희 센터를 찾아주신 회원님!!수업 1회(50분)만에 말을 잇지 못하셨던..🫢앞으로의 수업이 더 기대되요🤍
공지
발목과 발가락의 스트레칭과 마사지 움직임을 강제로 활성화 시켰더니 굳어있던 근육의 인지가 확 높아지네요🤭
업무중 하루종일 서 있고 걸어다니시는 회원님그만큼 발 통증도 심해지셨어요🥺발목과 발가락의 스트레칭과 마사지움직임을 강제로 활성화 시켰더니굳어있던 근육의 인지가 확 높아지네요🤭인지가
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이건 실력 아니면 아무나 낼 수 없는 변화라 자신있게 실 사진으로 보여드려요.
왜 체형 교정 전문이냐고물어보시면바로 비포&애프터 사진으로보여드린다 !!이건 실력 아니면 아무나 낼 수 없는변화라 자신있게 실 사진으로 보여드려요.단 50분 수업만으로바로
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후면 스트레칭과 외측 릴리즈 와 함께 약해져 있을 근육강화 운동으로 수업 진행 했습니다. 다리길이 차이가 많이 났던 회원분이기에 추가적으로 숙제 까지 내드리기!
교정이 바로 가능하냐며 신기해 하셨던 회원님!첫 개인레슨 시간에 교정 운동 진행 해드렸습니다.후면 스트레칭과 외측 릴리즈 와 함께 약해져 있을 근육강화 운동으로 수업 진행 했습니다
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그룹 레슨에서도 분명한 Before & After 변화는 가능합니다.
그룹 레슨에서도 분명한 Before & After 변화는 가능합니다움직임에 대한 세심한 관찰과 정확한 큐잉만 있다면,1:1이 아닌 그룹 수업에서도 충분히 이뤄질 수 있어요.
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