H7 체형교정&필라테스 프로그램
미국 chiropracitic 전문의가 직접 설계한 체형교정 프로그램입니다.
통증 및 불편증상을 체크하여 정밀체형분석 및 체중심, 다리길이평가를 통한
발 골반 어깨 목의 틀어짐을 평가하고 통증의 직접적인 원인과 진짜 원인을 파악해드립니다.
체형 및 통증별 교정운동과 근막이완으로 확실한 체형교정을 도와드립니다.
기존의 필라테스에서 더 업그레이드 된 체형교정&필라테스
국가대표 및 유명인들은 이미 H7과 함께 하고 있습니다.
H7 체형교정&필라테스 프로그램
미국 chiropracitic 전문의가 직접 설계한
체형교정 프로그램입니다.
통증 및 불편증상을 체크하여 정밀체형분석 및
체중심, 다리길이평가를 통한 발 골반 어깨 목의 틀어짐을
평가하고 통증의 직접적인 원인과 진짜 원인을 파악해드립니다.
체형 및 통증별 교정운동과 근막이완으로
확실한 체형교정을 도와드립니다.
기존의 필라테스에서 더 업그레이드 된 체형교정&필라테스
국가대표 및 유명인들은 이미 H7과 함께 하고 있습니다.
01. 상담 및 통증체크
체형교정을 시작하기 앞서 현재 가지고 있는 전체적인 통증과
현재 가장 불편한곳이 어딘지, 언제부터 통증이 시작되었는지, 어떠한 동작에서
통증이 생기는지, 그 통증으로 인해 어떠한 치료를 받았었는지 등
상담을 통해 구체적인 교정목표와 기간을 계획합니다.
02. 정밀체형평가
근육의 과도한 약화로 인해 통증이 생길수도 있고
근육의 과도한 단축으로 인해 생길수도 있습니다.
정적평가,동적평가,관절 가동범위 등을 통해
현재 통증이 왜 있는지 원인을 분석해드리고 구체적인 해결책을 제시해드립니다.
03. 체형별 교정운동
필라테스를 바탕으로 통증의 원인이되는 약화된 근육을 트레이닝 합니다.
좌우틀어짐 교정을 위해 좌우를 다르게 트레이닝하는
H7 체형교정센터만의 디테일한 운동방법입니다.
04. 체형별 근막이완
과도한 단축으로 인해 문제되는 근육을 릴리즈, 스트레칭합니다.
좌우 틀어진 관절을 다르게 근막이완하는
H7 체형교정센터만의 특별한 근막이완 방법입니다.
01. 상담 및 통증체크
체형교정을 시작하기 앞서
현재 가지고 있는 전체적인 통증과
현재 가장 불편한곳이 어딘지,
언제부터 통증이 시작되었는지, 어떠한 동작에서
통증이 생기는지, 그 통증으로 인해
어떠한 치료를 받았었는지 등
상담을 통해 구체적인 교정목표와 기간을 계획합니다.
02. 정밀체형평가
근육의 과도한 약화로 인해 통증이 생길수도 있고
근육의 과도한 단축으로 인해 생길수도 있습니다.
정적평가,동적평가,관절 가동범위 등을 통해
현재 통증이 왜 있는지 원인을 분석해드리고
구체적인 해결책을 제시해드립니다.
03. 체형별 교정운동
필라테스를 바탕으로 통증의 원인이되는
약화된 근육을 트레이닝 합니다.
좌우틀어짐 교정을 위해 좌우를 다르게 트레이닝하는
H7 체형교정센터만의 디테일한 운동방법입니다.
04. 체형별 근막이완
과도한 단축으로 인해 문제되는 근육을
릴리즈, 스트레칭합니다.
좌우 틀어진 관절을 다르게 근막이완하는
H7 체형교정센터만의 특별한 근막이완 방법입니다.
